不论是在节目镜头中

还是在机场饭局等私人场合

女明星永远是区别路人神奇的存在

她们好像永远不会老，不会黑，不会胖

除了精致的妆容与昂贵的护肤品

其中最重要的原因肯定少不了

“会喝水，喝好水”

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喝水与身材

 霸气的范爷说过“在感觉饿的时候喝水，“神仙姐姐”刘亦菲也坦言自己“每天早晨起来喝一杯，出门前也要喝一杯”。

由此可见，喝水对于纤细身材保持的重要作用。科学研究证明，水能够帮助刺激体内脂肪的代谢并抑制食欲，晨起一杯淡盐水或者蜂蜜水，不仅可以及时补充整夜睡眠中的水分流失，还可以促进肠胃蠕动，帮助排除体内的宿夜垃圾。

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喝水与皮肤

美国著名医学博士F-巴特曼在畅销书《水是最好的药》里说道：“缺水是万病之源”，饮水与健康息息相关的论据想必每个人都能张口就来。皮肤细胞和人体的其他细胞一样，大部分的成分是水。当水充足的时候，皮肤细胞就会充满活力，抵御严酷环境、修复自身的能力就强。当水分缺乏的时候，皮肤细胞就如同渴的没有力气的人一样，缺乏活力，抵御外界的能力就会迅速减弱。

水是皮肤最好的营养素，女生总是在盲目的为皮肤补充“胶原蛋白”、“修复蛋白”等营养元素，这些营养元素我们通过均衡的饮食一般就能获得，并没有必要花大价钱去另外获得，总是被忽视的其实最廉价但同时最重要的营养素--水，我们80%的皮肤问题，都是因为缺水，水的调节功能能够保持皮肤的水油平衡，使之保持在一个最健康的状态。

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其他用水

 除了平常的饮水，当我们在洗脸或者洗澡时，水质的健康与安全也是不容忽视的。

用硬水洗脸、洗澡，会形成钙镁皂， 它像胶质一样有黏性，粘在脸上、皮肤上，使污垢不易除掉。污垢未洗净，堵塞皮肤腺开口，形成栓塞，影响正常代谢，使皮肤过早萎缩老化。高硬度水中钙镁离子与硫酸根结合，会使水产生苦涩味，还会使人的胃肠功能紊乱，出现暂时性腹胀、排气多、腹泻等现象。